Видео с ютуба Parter Techniki

Klucz, balacha i trójkąt z dosiadu | Technika BJJ NO-GI

Efektywne i widowiskowe techniki MMA, które dobrze znać | Artur "Kornik" Sowiński

Techniki MMA - Sprowadzenie do parteru [Joanna Jędrzejczyk | Artur Kornik Sowiński]

Najłatwiejsze OBALENIA w MMA: poznaj najbardziej SKUTECZNE techniki [odc.4]

Ucieczka z dosiadu | technika BJJ

Parter i obezwładnianie - Americana, Krucyfiks, Taktarov | PIERWSZA LINIA z Ograbkiem #11

DUSZENIE w MMA: Najlepsze techniki zmuszające do ODKLEPANIA [odc.7]

#1 Pozycje w BJJ - Podstawy BJJ - dosiad, stójka, garda, boczna, plecy

ŁUKASZ SAJEWSKI 03 - Dosiad w MMA-kontrola oraz dźwignia na łokiec po uderzeniach

5 najskuteczniejszych i najbrutalniejszych technik MMA [Artur Kornik Sowiński]

ZAKOŃCZ WALKĘ JEDNYM CIOSEM

Пять Эффективных Приемов В Партере [Pride Tam]

3 błędy podczas sparingów popełniane przez początkujących [Artur Kornik Sowiński]

OBRONA PRZED DUSZENIEM ZZA PLECÓW

Drill MMA #1 - wybrona nogi, obejście, wstanie, obalenie.